トップページ > ダイエット > 2017年03月21日 > UsDIItuh

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名無しさん@お腹いっぱい。
【記録】ダイエット日記しましょ【語りおk】 [無断転載禁止]©2ch.net

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298 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/03/21(火) 16:56:39.03 ID:UsDIItuh
今日から断食スタート
身長162cm79kg
ここまで太っていても、1年以上糖質削減や置き換えダイエットをしても効果なし
基礎代謝が低いから痩せにくいものと思われ断食をすることにした
今日から3日間、水分だけの断食を開始した
断食は3日が終わったら2日あけてまた2日間やる
とりあえず目標体重69kgまで主に週末中心の断食を頑張る!
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300 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/03/21(火) 20:00:09.67 ID:UsDIItuh
>>299
運動は1日1時間程度のウォーキングをしてるよ
糖尿病になったから、とにかく脂肪を落とさなきゃいけなくて、
医者の許可付きの断食だよ
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301 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2017/03/21(火) 20:04:09.87 ID:UsDIItuh
今日はもう布団に入ったよ
あとは寝れば断食1日目終わり


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