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名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart193 [無断転載禁止]©2ch.net

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506 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)[sage]：2017/03/20(月) 01:33:24.73 ID:4uBMoA5e0
確かにマッチョじゃないけど
1日3000キロカロリーほど(タンパク質120g 炭水化物400g 脂質100g)とってるけど体重維持させるのがしんどい

ガリガリまで痩せて10kg増やしてからは1ヶ月うろちょろしてる
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508 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)[sage]：2017/03/20(月) 03:46:45.72 ID:4uBMoA5e0
動画見たわ 2ヶ月前までの食事にそっくりでわろた

これまじでいくら食べても太らないからウェイトダウンにはまじおすすめかも。
俺はフルグラ50g+ヨーグルト200g+低脂肪乳200ml+全卵2だったけど。好みでノンカロリーの甘味料入れてた
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518 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)[sage]：2017/03/20(月) 09:41:50.85 ID:4uBMoA5e0
初心者に厳しいな
スレタイの初心者ってとこ消した方が良いんじゃないか？
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522 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)[sage]：2017/03/20(月) 11:39:02.42 ID:4uBMoA5e0
>>521
あそこな笑
あそこならコテさんも来ないから初心者には優しいな
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531 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)[sage]：2017/03/20(月) 14:50:43.62 ID:4uBMoA5e0
>>530
「役に立ってやろう」って言葉は望まれないと成立しないんだよー
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535 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)[sage]：2017/03/20(月) 15:09:41.46 ID:4uBMoA5e0
>>532
勘違いも何も今のコテさんも充分恐いよ
普段は学級委員気質なのにね
周期的に生理きてる
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556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)[sage]：2017/03/20(月) 18:17:28.29 ID:4uBMoA5e0
>>555
コテさんスレチになってきてるから続きはチラシの裏によろしくね
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559 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)[sage]：2017/03/20(月) 18:22:57.00 ID:4uBMoA5e0
>>558
ブーメラン
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589 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1362-nwN7)[sage]：2017/03/20(月) 21:41:59.63 ID:4uBMoA5e0
ひどいなこれ ウ板で煽りまくってるじゃん。。


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