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2017年03月16日
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o+3PRgz7
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net
677 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/16(木) 08:21:00.32 ID:o+3PRgz7
>>675
俺は、食事制限をほとんどしないで、有酸素運動（サイクリング、ランニング）で、
ウエスト73、体脂肪率10％まで落としたけど、運動中は気分がハイになって、
結構楽しい。
楽しくないと続かないと思う。
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
500 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/16(木) 08:22:35.93 ID:o+3PRgz7
>>498
走る前に食べるのならOK
走った後だと蓄積されるだけ
ライザップ行った奴らの結果報告スレ [無断転載禁止]©2ch.net
680 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/16(木) 08:59:20.02 ID:o+3PRgz7
そりゃそうだ。
短期間で筋肉が成長するわけがないからな。
脂肪を落としているだけ。ついでにカタボリック起こして、筋肉も落ちるね。
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【４週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
503 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/03/16(木) 11:39:32.34 ID:o+3PRgz7
>>502
ボットをいじるな
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