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2017年03月16日
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l0+24GDi
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名無しさん＠お腹いっぱい。
【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 [無断転載禁止]©2ch.net
ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 [無断転載禁止]©2ch.net
280 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2017/03/16(木) 15:28:01.05 ID:l0+24GDi
約3時間ほど外で運動した
あんなにウォーキングしたの何年ぶりだろう
ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net
414 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2017/03/16(木) 21:12:46.52 ID:l0+24GDi
食事減らしたり我慢する人は今後ずっとその生活だぞ
運動してた方がはるかに楽
好きなもの食えるぞ
ダイエット成功したやつら集まれ [無断転載禁止]©2ch.net
417 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2017/03/16(木) 22:56:22.79 ID:l0+24GDi
>>415
スクワットとかヒップリフトやってみ
正しいやり方は自分で調べて
おしりに効くらしいよ
【記録】ﾀﾞｲｴｯﾄ日記しましょ【語りおｋ】 [無断転載禁止]©2ch.net
283 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2017/03/16(木) 22:57:05.62 ID:l0+24GDi
ダイエットもそうだけど運動するようになってイライラとかストレスが減ったよ
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