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2017年01月10日
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qoQRoyWP
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名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ102★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ102★★ [無断転載禁止]©2ch.net
692 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/01/10(火) 08:20:19.43 ID:qoQRoyWP
メタボ体形のタクシードライバーが糖質減らすと体重と体脂肪が減っていく
身体が軽くなって眠くならなくなったとメリットを感じるから絶賛する
ビルダー体形の筋トレマニアが糖質３食抜きでも体重も体脂肪も減らない
トレ強度は落ち筋肥大もパンプ感すらなくデメリットを感じるから否定する
両者とも間違っていないしどちらも事実だが両者が歩み寄ることはない
標準体脂肪率を超えた人と糖尿病患者用のダイエットと限定すればアンチは消える
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ102★★ [無断転載禁止]©2ch.net
713 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/01/10(火) 13:47:23.91 ID:qoQRoyWP
完全糖質制限で細マッチョは無理だよ
細マッチョ体形はガリじゃないから速筋も必要
遅筋だけではマラソン選手体形になる
遅筋の肥大なんてほんの僅かだからね
速筋が遅筋的性格に変わった場合でも糖は必要で完全ケトンではカタボる
カーボローディングは必要だよ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ102★★ [無断転載禁止]©2ch.net
716 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2017/01/10(火) 14:24:22.74 ID:qoQRoyWP
>>15が正解とは限らない
人によっていうこと違うしカタボるの嫌だからみんな多めにとるからな
http://www.peg.or.jp/care/nst/sanshutu.html
リンク先には最低100gとはあるが個人的には100gだとカタボったな
せいぜいトレ日は夕飯の糖質のみ抜く程度じゃないとダメと感じてる
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