トップページ
>
ダイエット
>
2017年01月09日
>
LPFAHr/T0
書き込み順位＆時間帯一覧
13 位
/328 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
2
0
0
0
0
0
0
0
1
0
0
0
0
1
0
0
0
0
4
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-kZte [175.133.7.30])
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6fad-kZte)
ウォーキング&ジョギング ダイエット96周目 [無断転載禁止]©2ch.net
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
【今日も】 ジョギング＠ 40 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
ウォーキング&ジョギング ダイエット96周目 [無断転載禁止]©2ch.net
976 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ﾜｯﾁｮｲ 6fad-kZte [175.133.7.30])
[sage]：2017/01/09(月) 06:22:06.05 ID:LPFAHr/T0
目指せ−10kg
165/76.5
↓・ｫ
165/68.0
まずは３ヶ月で70行きたいね
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
696 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ﾜｯﾁｮｲ 6fad-kZte)
[sage]：2017/01/09(月) 06:26:03.86 ID:LPFAHr/T0
165/76.5なんだけど、どんなメニューやれば３ヶ月で5kg減る？
ちなみに今は毎日腹筋ローラー(片膝付き)と腹筋、スクワットを程よい回数やりつつ、週2で約40分5kmのジョギングしてます。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
705 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ﾜｯﾁｮｲ 6fad-kZte)
[sage]：2017/01/09(月) 14:08:27.39 ID:LPFAHr/T0
8kmとか体力が追いつくのか不安…
とりあえず週4日に増やすかぁ…
【今日も】 ジョギング＠ 40 JOG 【ジョグ日和】 [無断転載禁止]©2ch.net
43 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ﾜｯﾁｮｲ 6fad-kZte)
[sage]：2017/01/09(月) 19:51:56.35 ID:LPFAHr/T0
5km30分@松戸市
足捻った
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。