- あすけん 9日目 [無断転載禁止]©3ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/01/09(月) 19:36:40.99 ID:F9pDDEp1 - BMI18.5割ったら摂取カロリー目標が上がるんじゃね？
登録時点で身長-15cmぐらい低めにサバ読んどけばガリモデル体重まで続けさせてくれるかもねw
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527 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/01/09(月) 22:26:09.68 ID:F9pDDEp1 - >>523
筋肉が無いから体重を落としても腹周りの脂肪が落ちないのだろ
体重を落とすことにこだわると筋肉ばかりが落ちて腹周りは残り続けるから、やらずに絶望だけしておけ
体重微増を覚悟で筋肉を増やすような栄養管理とトレーニングをすれば、腹周りの脂肪を落としながら体型改善できる
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