トップページ > ダイエット > 2017年01月03日 > J0ILCEFD

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名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ102★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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310 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2017/01/03(火) 13:54:18.95 ID:J0ILCEFD
年末年始餅と団子頻繁に食ってたら体重1キロ増えたわ
170センチ60キロだからあまり影響ないけど･･
やっぱり糖質、炭水化物は摂りすぎはダメだな
モヤシ一袋、胸肉orささみ茹でてキムチ+粗びき塩コショウぶっかけ食いは美味い
糖質押さえたい+たんぱく質は摂りたい夜食には便利だわ
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159 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2017/01/03(火) 14:10:43.53 ID:J0ILCEFD
3片100円のライ麦食パンいいな
何にもつけないでも食べれる
ブランパンは飽きた


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