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2016年12月30日
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JeRrMUV76
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞｯｸｼ 0647-weIz)
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
228 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｶﾞｯｸｼ 0647-weIz)
[sage]：2016/12/30(金) 14:27:35.16 ID:JeRrMUV76
俺は1500kcal/日に設定してるから計算だと一週間で大体10000kcal取れる計算になる
付き合いとかで飯食うと2500kcalとか取っちゃうから10000から引いて残りの一週間で何カロリー取っていいか折り合いつけてる
マクロで見て摂取カロリー＜消費カロリーにすりゃいいのよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
251 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｶﾞｯｸｼ 0647-weIz)
[sage]：2016/12/30(金) 17:59:33.59 ID:JeRrMUV76
まぁ出してあげればいいじゃん
こんな長引かせる話題でも無いだろうに
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
254 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｶﾞｯｸｼ 0647-weIz)
[sage]：2016/12/30(金) 18:10:59.54 ID:JeRrMUV76
いや俺持ってないし
調べて出てきたソースが>>215で言ったのと違うかもしれない
ID:65uESbUMpが納得するためにも本人が出したほうがいいと思う
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
256 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｶﾞｯｸｼ 0647-weIz)
[sage]：2016/12/30(金) 18:19:34.40 ID:JeRrMUV76
馬鹿が知る必要ないってんならなんで>>215に書いたの？
知ってる奴は知ってるし、知らない馬鹿は知る必要がない
持ってないってのは>>215のソースをだよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart189 [無断転載禁止]©2ch.net
261 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
(ｶﾞｯｸｼ 0647-weIz)
[sage]：2016/12/30(金) 19:02:04.93 ID:JeRrMUV76
俺はこういう情報交換の場では馬鹿にこそ説明するべきと思ってるから
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