トップページ > ダイエット > 2016年12月01日 > hqny0V6n

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名無しさん＠お腹いっぱい。
水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン) [無断転載禁止]©2ch.net
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.2【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ100★★ [無断転載禁止]©2ch.net
【ダイエット】細マッチョ以上【トレーニング】 Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

水溶性食物繊維6(イヌリン･難消化性デキストリン) [無断転載禁止]©2ch.net
525 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 00:32:51.10 ID:hqny0V6n
痩せぐすりではなく、ただの食物繊維だと何度言えば
【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.2【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net
574 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 04:28:39.56 ID:hqny0V6n
ブラックサンダーを増やした方がいい
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
866 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 16:20:01.94 ID:hqny0V6n
常に食べて買い足してローテせんとあかんよ
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56 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 16:27:31.58 ID:hqny0V6n
日本語でおk
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30 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 16:29:19.66 ID:hqny0V6n
>>7
どこが「細」やねん、ただの豚やないか
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31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 16:33:41.12 ID:hqny0V6n
細マッチョ

「細」と言うからには、BMIは20-21。22まで行くと標準体型になってしまう。逆に20未満はガリになる。

「マッチョ」と言うからには筋肉質である必要があるので、体脂肪率10%前後まで落とす必要あり。

つまり、細マッチョは
BMI20
体脂肪率10%
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32 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 16:35:49.06 ID:hqny0V6n
体脂肪率は低くても「細マッチョ」ではない例。

数字はBMI
室伏広治 28
なかやまきんに君 23
亀梨 18
アンガールズ 17
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34 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 17:06:33.37 ID:hqny0V6n
じゃあ体重あてはめるのか？
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36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 17:26:43.78 ID:hqny0V6n
体型じゃん。

BMI20
体脂肪率10%

他に体型表す方法ある？
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63 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 17:52:30.20 ID:hqny0V6n
定義しとかないと、デカマッチョのなりそこないが含まれちゃう。
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38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 17:58:53.00 ID:hqny0V6n
出せないのかよw
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71 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 18:10:43.14 ID:hqny0V6n
>>70
計算式はやめたの？ﾆﾔﾆﾔ
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74 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 18:22:10.06 ID:hqny0V6n
ダ板の多数は、デブ→標準が目標だから、
ボディメイクへの関心は薄い。
とにかく走れば100％痩せるのになぜ走らないのか？【2週目】 [無断転載禁止]©2ch.net
871 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 21:24:56.53 ID:hqny0V6n
明後日でもいいし
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42 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 22:13:10.43 ID:hqny0V6n
細マッチョ

BMI20
体脂肪率10%
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44 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/12/01(木) 22:19:11.89 ID:hqny0V6n
>>43
じゃあ、以下の身長の奴が細マッチョ認定される為の体重とたいしぼ教えろや。

192cm
180cm
173cm
166cm
151cm


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