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2016年12月01日
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Un1AvG46
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使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ100★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ100★★ [無断転載禁止]©2ch.net
57 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2016/12/01(木) 17:24:33.08 ID:Un1AvG46
体組成計はあてにならない
細マッチョの体脂肪率の目安なら腹筋の血管
10%前後
http://taisibouritu.com/wp-content/uploads/2015/08/gennzai.jpg
7%
http://akira-bizinesu.com/wp-content/uploads/2016/09/putofu.jpg
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ100★★ [無断転載禁止]©2ch.net
58 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2016/12/01(木) 17:29:12.46 ID:Un1AvG46
上記の参考スペック
44歳・身長171㎝・体重58㎏～62㎏位で
体脂肪率は7％～13％くらいの間を自由に
コントロールできます。（画像は7％の時です）
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ100★★ [無断転載禁止]©2ch.net
61 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2016/12/01(木) 17:48:31.68 ID:Un1AvG46
知らないけど
サイト運営者データだからinbodyあたりじゃないの
だから細マッチョの定義の目安としては
体脂肪率10%
BMI20
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ100★★ [無断転載禁止]©2ch.net
64 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2016/12/01(木) 17:53:12.48 ID:Un1AvG46
9%がありえないらしいから参考までにな
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68 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2016/12/01(木) 17:58:41.42 ID:Un1AvG46
そのやりとりはどうでもいい
日記スレに貼るくらいなら一生筋トレスレに貼る
このスレも下腹部スッキリさせたい体脂肪率一桁狙いが多そうだからな
目指す体型の目安があるほうが良いだろ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ100★★ [無断転載禁止]©2ch.net
72 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2016/12/01(木) 18:16:20.77 ID:Un1AvG46
>>70-71
どうせやるなら前スレを埋めながらやってくれ
>>69
有酸素運動だけだとバスキュラリティが目立たないからじゃないの
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75 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2016/12/01(木) 18:22:18.98 ID:Un1AvG46
案の定空気を一切読まないbotだった
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ100★★ [無断転載禁止]©2ch.net
78 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2016/12/01(木) 18:27:23.60 ID:Un1AvG46
そんな目的て筋トレする奴はいない
>>74
異化防止には興味あるようだからそうでもなさそう
ただ筋トレはウ板の連中が混ざるから過剰な方向へ行きやすい
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