- 100キロ越えの俺が70キロ台まで痩せるスレpart2 [無断転載禁止]©2ch.net
493 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳ Sadb-BXvP [182.250.253.199])[]：2016/06/25(土) 12:12:40.04 ID:kpyLB4EWa - 2016年6月25日 午前10時
89.7キロ
いよーし！！！やっとこさ89キロ台に突入！！！！
やっぱテンション上がるなぁ
最近の水泳中のマイブームは後ろにぴったりくっ付いて泳いでくるやつをかなり本気出して周回抜かしすることです
いつもは６割くらいの力で泳いでるけど、この時は9割の力で泳ぐ
んで昨日インボディ検査してきた
前回の記録は>>2の3月15日の105キロ時だな
測定時の体重が92.1キロ。これは服の重さも入ってるため
んで今回体脂肪率が20.3パーセントだった
体脂肪率めっちゃ減ってて笑った
前の時も思ったけどインボディで体脂肪率測る方が低く出るな
ちなみに体脂肪率の標準値が14.0〜22.9だそうだ
筋肉量が69.7キロ
前回が71.8キロなので多少減少してるが、そもそも俺の身長の標準筋肉量が55.3キロらしいから未だ高水準
例えば俺が68キロまで痩せたとしたら筋肉量ってどのくらいになってんだろか
今回脂肪が減ってるお陰か体成分分析で体水分量、タンパク質量、ミネラルが全て微増していた
相変わらず腕の筋肉が両腕アスリート並、体幹が標準、下半身が虚弱......
適正体重になった時に下半身がまだ虚弱なら過酷な筋トレが待っておるなこれ
結果としては下半身がやたら気になるくらいで後は大満足
さあ次は血液検査で健康的に痩せることが出来ているのか見てくる
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