- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart178 [無断転載禁止]©2ch.net
292 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウ Sadb-fegu)[sage]:2016/06/25(土) 18:58:41.08 ID:XWRaAeOKa - >>289
腹は骨がなくて腹筋だけで内臓を支えてるから 筋肉がないとウエストは細いのに下腹はぷにぷに 尻と足の境目がないムーミンになるんだよ >>275 『一生太らない体の作り方』という本があるのでぜひ読んでみてください 俺もまだ偉そうなこと言えないけど、昔より引き締まった体になれたよ
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294 :名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウ Sadb-fegu)[sage]:2016/06/25(土) 19:00:57.87 ID:XWRaAeOKa - >>291
リロってなかったごめん 基礎代謝をあげるスクワット 下腹を引っ込めるニートゥチェスト ヒップアップのためのヒップリフトがお勧めだよ
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