- 【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part5 [無断転載禁止]©2ch.net
501 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2016/06/19(日) 10:34:35.28 ID:pVJ60XQA - 朝
ネギトロ丼
昼
バナナ、ヨーグルト、蜂蜜
夜
味噌汁、サラダ(レタス、ベビーリーフ、玉子、タマネギ、アボカド、鮭)
間
アイス
昨日の。夏バテかわからんけど食欲がなかった
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- チラシの裏 67枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2016/06/19(日) 18:34:24.74 ID:pVJ60XQA - 父の日だからホールケーキ買って来て家族みんなで食べた
あと父の好きな餃子も作ったんだけど、手前味噌なから
これがめちゃくちゃ美味しくできて予定よりもたくさん夜は食べてしまった
ジム行って一通りトレーニングこなして来たが19時になったらショコしよう
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504 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2016/06/19(日) 19:02:00.74 ID:pVJ60XQA - 朝
なし
昼
ご飯、納豆、チーズ入り卵焼き、小チキン2こ
間
ベジップス
夜
ご飯、餃子、アスパラとしめじのバターソテー、ピーマンとパプリカの鶏醤油
マグロの刺身、青梗菜ともやしと水餃子の中華スープ、ショートムースケーキ
夜思ったより食べ過ぎたな
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858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 22:44:19.85 ID:pVJ60XQA - ダイエットし始めてから身体の肌荒れが酷い
二の腕、ふくらはぎ、太ももにポツポツが…
食事制限は特別なことはしてなくて、
今までカップラーメンとかコンビニ弁当とか食べてたのを自炊に切り替え
毎日有酸素運動もしてるし、寧ろ規則正しい生活に変わったと思う
ずっと便秘だったのが毎日快便だし
顔の肌は綺麗になっていってるんだけど、身体の、特に脂肪がある部分が肌荒れしてる
何かの好転反応だと思いたい
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