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2016年06月19日
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f64pehy1
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名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ88★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ88★★ [無断転載禁止]©2ch.net
159 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/06/19(日) 15:49:41.25 ID:f64pehy1
社会的食事は厄介だなあ。
同僚・上司には減量中って伝えてるから同席しても主食抜くくらいは平気。
でも、相手にはカロリー制限の知識しかないので、
毎回色々言われるからめんどくさい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ88★★ [無断転載禁止]©2ch.net
161 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/06/19(日) 16:13:18.74 ID:f64pehy1
糖質依存が抜けなかったらムリだねぇ。
その気もないのなら止めるのが正解。
とはいえ、糖質をとるならば、必然的に脂質がアウトなので、
外食できないことには変わりないような気もしますが。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ88★★ [無断転載禁止]©2ch.net
164 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/06/19(日) 17:15:21.08 ID:f64pehy1
辞めたらリバウドするのは、
糖質と一緒に抜けてた水分が戻るからです。
糖質制限を続けてる限りは減ったままですが、
糖質をとれば2,3日で数kg体重が戻ります。
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