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2016年06月19日
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O/8E6tLs
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名無しさん＠お腹いっぱい。
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ88★★ [無断転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ88★★ [無断転載禁止]©2ch.net
147 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/06/19(日) 12:09:14.38 ID:O/8E6tLs
糖質制限して甘い物をやめると、イライラしたり、元気がなくなったりするのは
ホメオスタシスによって解消されて、メンタルは落ち着く
糖質過多の食べ方をしていると、血糖値が不安定になり、
絶えず甘い物を口にしていないとイライラする状態が常となり
その量もだんだん増えていくというスパイラルに突入
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ88★★ [無断転載禁止]©2ch.net
149 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/06/19(日) 12:19:05.12 ID:O/8E6tLs
>>148
自分も体脂肪を落とすときに糖質制限した
１２㎏減量して、体脂肪率も１４％になったので
今は糖質を少しとりつつ筋トレしてる
摂っている糖質は、以前の半分か３分の１ぐらい
体重はもう何ヶ月もキープし続けてるよ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ88★★ [無断転載禁止]©2ch.net
158 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[]：2016/06/19(日) 15:43:51.75 ID:O/8E6tLs
>>157
君、ストレスたまってる？
休みの日には、君みたいなコメが増える
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