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名無しさん＠お腹いっぱい。
バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★7 [無断転載禁止]©2ch.net
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書き込みレス一覧

バレエ・ビューティフル Ballet Beautiful★7 [無断転載禁止]©2ch.net
92 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 02:42:40.98 ID:Ozn6vL3J
今日から始めました
思ってたよりすごいきついです
ほとんどモデルさんのようにはできませんが、がんばって続けます
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800 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 04:14:10.48 ID:Ozn6vL3J
https://www.youtube.com/watch?v=WrdBFLcvePg
カロリーを減らしても痩せない
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802 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 04:32:52.06 ID:Ozn6vL3J
https://www.youtube.com/watch?v=DGD14OlBXlw
有酸素運動をしても痩せない
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804 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 06:21:24.18 ID:Ozn6vL3J
ダイエットって人によって言うことがまったく違うからすごいむずかしいな
有酸素運動やれっていう人とやるなっていう人といるし
炭水化物はとるなっていう人と、とらないと代謝が落ちるとかいう人もいるし
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805 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 06:22:40.95 ID:Ozn6vL3J
油も取らないと痩せないっていう人もいるんだよね、実際
取らないと便秘になるっていう人もいるし
逆にとると太るっていう人もいるし
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835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 15:20:29.53 ID:Ozn6vL3J
北島さん（筋トレ）の動画で変なところに筋肉がつくから
大きくなったように見えるっていうんでバレビュとヨガを始めたんだがものすごいきつい

今まですごい筋トレやってたのにもかかわらず、こんなにバレエの練習がきついとは思わなかった
けっこう舐めてた人もいるんではないだろうか？
あんなに細いんだからほとんど筋肉もないんじゃないか？と思ってたんだけど筋肉の塊じゃないときついかも
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841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 16:46:28.18 ID:Ozn6vL3J
http://channel.pandora.tv/channel/video.ptv?ch_userid=gogoucc&skey=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%BB%E3%83%B4%E3%82%A3%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B8&prgid=53126530
炭水化物ダイエットをした女の末路
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844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 17:28:39.43 ID:Ozn6vL3J
ヒールとかはいてったんじゃない？
かなり太ったらヒールはあきらめたほうがいいかも
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96 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 20:36:05.03 ID:Ozn6vL3J
体重にはあんまり効果がないって言ってる人がいたけどそうなの？
ここの人は痩せてる人が多いみたいだけど、私は肥満体重なんで体重を落としたいんですが・・・

もちろんこれだけじゃなくて食事制限、他の有酸素運動、筋トレもやってますが
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859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 22:50:08.32 ID:Ozn6vL3J
>>858
今まで食事で栄養取れてたのが取れなくなったのもあるんじゃないかな？
ビタミンとかとったほうがいいかも
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98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/06/19(日) 22:52:02.56 ID:Ozn6vL3J
>>97
そうなの？でもスタイルはよくなるみたいだから続けてみる
体重は他にも運動やったりするからそれで落とすしかないか


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