- グルテン抜きダイエット
452 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2016/06/19(日) 10:25:47.64 ID:0jmLvoAE - このスレ男性ばかりな気がする(当方女性です)。
ジョコビッチの本を読んで彼の健康法に興味を持ちました。
特に、「自分の身体に耳を傾けましょう」の部分。
確かに小麦粉を食した後は脳がボンヤリしてるのを自覚。
逆に、お米(元々玄米が好き)を食した後は快適。
普段から食生活と運動でウェイトコントロールしているから特段やせる必要もなく
パンもパスタも好きなので複雑な気持ち。
しかも、天然酵母の胚芽パン(全品マーガリン不使用を売りにしている、町のこだわりパン屋製)すら美味しく感じなくなってきました。
人生の楽しみが減ってしまったような
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