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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)
名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)
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書き込みレス一覧

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860 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 02:30:32.28 ID:YAh4L/YR0
20レップでも30レップでも問題ない
なぜか10レップにこだわりすぎな傾向がある
家で自重トレをやるのに10レップをアドバイスする奴はアホ

>>859
何度もここで書いてることだけど体脂肪計を気にしすぎ
そんな気になるならキャリパー法で測れよ
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873 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 11:03:41.12 ID:YAh4L/YR0
>>869
もし分割するなら上半身と下半身の2分割にしてみたらいいんじゃないかな

>>872
摂取カロリーを減らすことが出来れば簡単に落ちる
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877 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 12:35:34.78 ID:YAh4L/YR0
>>874
独り言か？質問か？反論か？
ボディーメイクの基本は食事なんだよ
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881 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 13:21:09.10 ID:YAh4L/YR0
>>878
トレーニングも大切だけど食事が一番大切
一番大切なものを理解してないようなので突っ込んだけででトレーニングが大切じゃないとは言ってない

>>879
このかまってちゃんはみっともない
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883 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 13:59:46.02 ID:YAh4L/YR0
キチガイが人の名前を使って建てたスレはキチガイ隔離スレとして機能してるのか
そこから出てくるなよ
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885 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 14:11:49.63 ID:YAh4L/YR0
これも475の書き込みを見ないと話の流れがわからない
ある部分だけを抽出しても内容が把握出来るわけない

アスペには何度説明しても理解出来ないらしい
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886 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 14:12:35.00 ID:YAh4L/YR0
ボコボコにされてもコピペコピペ

この馬鹿はどんだけドMなんだよ
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890 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 14:16:36.12 ID:YAh4L/YR0
>>887
何の解説？俺におしえてほしいのか？
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892 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 14:22:49.11 ID:YAh4L/YR0
粘着質系キチガイでないので何度も説明する必要ないだよね
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895 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 14:25:34.05 ID:YAh4L/YR0
キチガイはキチガイ隔離スレに行けよ
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897 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 14:33:23.69 ID:YAh4L/YR0
アフィコードは2ちゃんには貼れないんですよ

基本なので覚えましょう
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898 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 14:34:23.09 ID:YAh4L/YR0
こういう簡単な情報ですら把握出来てない奴が絡んでくることが
俺にとってストレスになる

馬鹿は嫌い
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900 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 14:41:11.90 ID:YAh4L/YR0
荒しに言っても無駄だろうけどアイハーブを利用してる人は少ないと思うよ
だいたいこの板でサプリの話になった時には国内メーカーの商品の話になることが多い
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904 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 14:59:49.75 ID:YAh4L/YR0
>>901
アフィコード貼れないと言ってるのにそれすら理解できないキチガイ
おまえのように馬鹿でキチガイだと手におえないな
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905 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:02:27.09 ID:YAh4L/YR0
>>902
なぜ0か100かの話になるのか不思議
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907 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:04:18.85 ID:YAh4L/YR0
どこかのスレでも書いたけどキチガイが俺のURLをいろんなスレに貼りまくるから
アフィ収入が倍増したよ

迷惑だからやめてね
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910 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:15:00.25 ID:YAh4L/YR0
>>909
このテンプレはおまえのような馬鹿が作ったのか？
タンパク質の量ぐらい質問者に書かせろよ
糞テンプレのせいでやりとりが面倒なんだよ
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912 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:16:18.46 ID:YAh4L/YR0
今までは909のような馬鹿にやさしい奴が多かったんだろ
だから糞なテンプレのままで進化がなかった
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10 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:18:24.27 ID:YAh4L/YR0
>>1
これに変えろ

【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【職業・仕事内容】
【食事内容・摂取カロリー】
【タンパク質・PFCバランス】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【疑問点】
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913 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:19:20.24 ID:YAh4L/YR0
こういう馬鹿が居ついてるスレって
これから先やばいと思うよｗ
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12 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:22:00.63 ID:YAh4L/YR0
★6【部分痩せについて】
脂肪は全身から全体的に減ります。特定の部位だけ脂肪を落とすことはできません。
　　　↓　間違いは訂正しろ
★6【部分痩せについて】
やり方によっては可能です。
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915 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:23:35.58 ID:YAh4L/YR0
いや馬鹿は少しは危機感持てよ
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13 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:24:33.80 ID:YAh4L/YR0
知識のない奴がテンプレを作ると

このスレのように糞スレになるとよく分かったよ
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15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:27:42.87 ID:YAh4L/YR0
>名前欄にhttps://twitter.com/MinatoX2000を入れている輩は
>ダイエット板及びウエイトトレ板に貼り付いている有名なアフィカス(荒らし)です



スレ建てた奴は俺に相当馬鹿にされたんだろうな
馬鹿にされるのはおまえが馬鹿だから悪い
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16 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:29:17.58 ID:YAh4L/YR0
知識のないスレ立てた馬鹿にひとつ言っておくよ

アドバイスするなら勉強しろ
おまえはアドバイス出来るだけの知識がない
知識がないのを人のせいにするな

みっともない
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917 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:32:06.69 ID:YAh4L/YR0
こういうのはこのスレにいるストーカー君に言ってほしい

757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2016/06/18(土) 14:29:14.83 ID:2Pj7D/Tc [3/3]
>>756
いちいち必死チェッカーかけてるの？
病気じゃないのそれ
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922 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:39:48.48 ID:YAh4L/YR0
俺以外全員荒しでいいよ
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924 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:41:07.78 ID:YAh4L/YR0
>>921
適量食べても100％吸収されないはずだよ
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925 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:41:33.21 ID:YAh4L/YR0
>>923
馬鹿なおまえじゃ答えられないもんな
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926 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 15:43:03.19 ID:YAh4L/YR0
質問に答えられない奴はこのスレでは価値はない

しかし感情を優先して自分より知識のある人を荒し扱いにするキチガイがこのスレにいるらしい
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930 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 16:28:42.79 ID:YAh4L/YR0
>>929
誂って遊んでると思えないあたり心に余裕がなさそうだな
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932 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 16:54:05.27 ID:YAh4L/YR0
都合の悪い事は信じないのはわかってるから
いちいち書かなくても馬鹿の思考回路は把握してるよ
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934 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 16:54:57.49 ID:YAh4L/YR0
アフィにうるさい奴は貧乏人だから儲かった話をして誂うのよ
こういうからかいは今始まったことじゃない
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935 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 16:55:28.77 ID:YAh4L/YR0
心に余裕があると必死とか探さない
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936 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 16:55:54.88 ID:YAh4L/YR0
まあ書き込み数と心の余裕は何の関連もないけどね
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937 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 16:56:24.65 ID:YAh4L/YR0
連投するとキチガイが発狂するからなるべく書き込むだけの話ｗ
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939 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 17:00:20.49 ID:YAh4L/YR0
都合の良い決めつけしか出来ないやつは発狂と決めつけるだけの話

馬鹿はワンパターンだからね
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940 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 17:01:07.94 ID:YAh4L/YR0
さてボコボコしてもつまらないのでジムへ行こっと
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942 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 17:09:32.70 ID:YAh4L/YR0
アルギニンくそまず
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950 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 17:34:35.42 ID:YAh4L/YR0
>>948
キチガイが好むの間違いじゃないか
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952 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 17:37:23.50 ID:YAh4L/YR0
キチガイ系の馬鹿は必死チェッカーやコピペが大好きな奴が多い
なぜ好きなのかはマジで謎
思考停止してるから単純なことしか出来ないのかな
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart177 [無断転載禁止]©2ch.net
953 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 17:39:10.94 ID:YAh4L/YR0
さてプレドリンクが効く時間なので出かけるか
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964 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 19:24:56.80 ID:YAh4L/YR0
ジムに行ってる間もネチネチ2ちゃんですか
ここにいるデブ？は汗書いてこいよ
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965 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 19:26:34.82 ID:YAh4L/YR0
>>963
有酸素というざっくりしすぎたエクササイズ
散歩から時速20キロのジョギングまで強度の幅が広すぎる
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart177 [無断転載禁止]©2ch.net
966 ：https://twitter.com/MinatoX2000 (ﾜｯﾁｮｲ 9e12-4fuR)[sage]：2016/06/18(土) 19:31:49.13 ID:YAh4L/YR0
筋トレでもスーパーセットというものがあるけど
5分とか15分休みなしでぶっつづけで動く
肩や腕を狙ってパンプアップさせるんだけど筋肉は肥大するよ

書き込みもレップ数もハイレップで行きましょう


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