トップページ > ダイエット > 2016年05月05日 > eMVeo+uq

書き込み順位＆時間帯一覧

1 位/412 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000041514301744



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
https://twitter.com/MinatoX2000
名無しさん＠お腹いっぱい。
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
痩せたいんだがいい方法ないか [無断転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
773 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 17:04:04.03 ID:eMVeo+uq
このスレはよく知らないけど闇が深そうな奴がいるのか
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
779 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 17:17:17.29 ID:eMVeo+uq
最近わかったことは俺を叩いてる奴がアフィ野郎だった

荒れるのでこの辺で
痩せたいんだがいい方法ないか [無断転載禁止]©2ch.net
55 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 17:30:38.90 ID:eMVeo+uq
食べなければいけないリストを作ろう

上のほうに書いてた人いるけど

たまご　納豆　トマト　青魚＆鮭　赤身の肉　緑黄色野菜　おから　・・・・

体調不良の日以外必ず決めたものは食べよう
野菜多めタンパク質しっかり摂取してれば3ヶ月後には体重落ちてるよ
痩せたいんだがいい方法ないか [無断転載禁止]©2ch.net
56 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 17:34:37.24 ID:eMVeo+uq
リンゴ　キャベツ　ぶろっこりー
スナック菓子好きだったけど最近コンビニ行っても買わなくなったよ
おそらく腸内細菌が食いたいと言ってないｗ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
783 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 18:38:43.09 ID:eMVeo+uq
>>781
その書き込みだけだと量がちょっとわかりにくい
摂取カロリーとタンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラルをあすけんで調べよう

食生活の偏りを客観的な視点で見ないと改善ポイントは見つからないよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
792 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 19:31:17.78 ID:eMVeo+uq
ダイエットパワー1日3粒総重量1,161ｍｇ（内容量930ｍｇ）あたりコレウスフォルスコリエキス末（フォルスコリン10％）300mg、L-カルニチン90mg、
白インゲン豆エキス末90mg、発酵バガス90mg、苦瓜エキス末（チャランチン0.6％）60mg、α‐リポ酸15mg、シトラスアランチウムエキス末（シネフリン30％）15mg、バリン30mg、ロイシン30mg、イソロイシン30mg

言っちゃ悪いけど中身がしょぼい
ダイエットは終わったけどカルニチンは1000ｍｇα-リポ酸は120ｍｇ摂ってるよ
バリンロイシンイソロイシンのBCAAは10ｇ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
795 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 19:47:45.79 ID:eMVeo+uq
>>791
自分の経験から判断するとかなりどうでもいい「基礎代謝」が口癖の人はダイエットが下手
そんな基礎代謝ばかり気にして一日中寝たきりなのか？と聞きたくなる

基本となる1日の消費カロリーを把握出来てない人がダイエット計画を建てれるわけない
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
799 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 19:52:19.69 ID:eMVeo+uq
>>797
いや消費カロリーを元にダイエット計画を立てるんだよ
家庭用の誤差の大きい体脂肪計で基礎代謝なんてわかりませんよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
801 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 19:56:12.00 ID:eMVeo+uq
摂取カロリーと体重の関係を見れば消費カロリーはわかる

基礎代謝？ゴミ箱に捨てていいよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
803 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 19:59:14.60 ID:eMVeo+uq
35度と37度の人は消費カロリーが違うけど基礎代謝は違うんですか？

基礎代謝はゴミ箱に捨てちゃったから覚えてないわｗ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
807 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:07:41.76 ID:eMVeo+uq
>>504
何に対してのでもかわからないからスルーした
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
808 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:08:43.97 ID:eMVeo+uq
>>806
35度の人と37度の人の基礎代謝の違いはいくつ？
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
813 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:13:19.04 ID:eMVeo+uq
>>809
アミノ酸のバランス的に米を食べる人は豆を食べたい
あと食物繊維を摂りたい
ピラフだとかオムライスみたいなものは血糖値が急上昇して脂肪になりやすい
いずれにしても夜の糖質は少なくしたほうが良い
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
816 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 20:15:36.92 ID:eMVeo+uq
>>812
体重60キロの人の体温が1度違うと消費カロリーがだいぶ違うものになる
鍛えてるようなマッチョは体温が高いからカロリ消費が激しい

基礎代謝？ゴミ箱ポイ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
817 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 20:18:05.15 ID:eMVeo+uq
>>814
除脂肪体重は減った？増えた？
答えれない質問をするな
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
820 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:21:50.14 ID:eMVeo+uq
>>818
常識もなにも除脂肪体重が1キロ増えるとカロリー諸費が50キロカロリー増えるよと
上のほうで今日書いたよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 20:22:45.15 ID:eMVeo+uq
>>819
除脂肪体重がわからないなんてとんでもない話だけど
体温の変化は？
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
823 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:25:44.73 ID:eMVeo+uq
正確には50キロカロリー「近く」らしいけど50キロカロリーと言っちゃ駄目だね
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
826 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:27:41.70 ID:eMVeo+uq
>>824
カロリー消費は寒い所のほうが多くなるのは常識レベルだよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
828 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:29:47.11 ID:eMVeo+uq
わろた
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
833 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:36:36.53 ID:eMVeo+uq
>>829
自分はダイエット中の米は玄米を100ｇ朝昼摂ってた
最初は100ｇの少なさに驚いたけど慣れれば意外と平気
CPFバランスは433が良いと思う
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 20:45:57.49 ID:eMVeo+uq
>>837
基礎代謝の計算式には体温は反映されないんだろ？
だから意味ないと言ってる
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
845 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:58:52.28 ID:eMVeo+uq
食事は1食の量を減らすのが1番良いと思う
1日2000キロカロリーに抑えるなら朝昼晩500キロカロリーずつで
残りは適当に間食500キロカロリー

最初は物足りないがキャベツの千切りなどを食べて胃を満足させた
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
846 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 20:59:58.37 ID:eMVeo+uq
>>842
バルクアップ中か？
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 21:03:45.91 ID:eMVeo+uq
>>847
今回のダイエットルールはある？
どうせならリバウンド確率が低いやり方のほうがいいだろ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
852 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 21:05:00.89 ID:eMVeo+uq
バスケや相場の世界なら名誉ある名称なんだけどな
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
856 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 21:30:43.82 ID:eMVeo+uq
>>853
キャベツをもっとその3倍ぐらい
豆腐の上にネギや生姜をいっぱい乗っけろ

ダイエットのコツは野菜を食わなければいけないとうルール作り
難デキやイヌリンをお茶に入れても良いだろう
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
869 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:01:58.32 ID:eMVeo+uq
>>862
プロテイン二杯飲んで1日のタンパク質は何グラムとってんの？
筋トレ初心者なら体重減らしながら筋肉増やすことも可能だよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
870 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:03:04.28 ID:eMVeo+uq
>>867
一儲けするならこんな過疎スレにいちゃ駄目だよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
873 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:11:17.15 ID:eMVeo+uq
>>872
1日のタンパク質摂取量を聞いてるんだよ
体重80キロなんだろ？だとしたら×1.5とか×2ぐらい摂るもんだぞ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:26:25.92 ID:eMVeo+uq
筋トレガチでやると1年で10キロぐらい除脂肪体重が増える
そうするとね、油断してると食っても食っても痩せてくんだよ

経験者は
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:27:29.89 ID:eMVeo+uq
>>876
そんな体脂肪高いんだ〜
さっきからプロテインプロテイン連呼してるけどプロテインは魔法の粉とでも思ってるのかな
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
886 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:33:55.52 ID:eMVeo+uq
>>884
食っても食っても痩せた時の写真は探せばどこかにあるかな
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
887 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:35:01.67 ID:eMVeo+uq
>>885
1日にタンパク質を何グラム摂ってるのか聞いてるのにプロテインガーとかわけわからない答えしか帰ってこない
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
891 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 23:38:45.64 ID:eMVeo+uq
いつ今と言ったんだよｗ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
894 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:41:12.19 ID:eMVeo+uq
>>893
え？ｗ　そんなんじゃあ筋肉つかないよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
897 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:43:51.12 ID:eMVeo+uq
>>895
金にならないものに必死になってどうするんだよｗ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
898 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:45:07.63 ID:eMVeo+uq
>>896
さっきからう板う板と連呼してるけど俺のホームはう板じゃないよ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
904 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 23:50:39.31 ID:eMVeo+uq
ダイエット開始　84.15キロ
https://www.youtube.com/watch?v=iJRcDsdFF98　

30日後　　　　　75.25キロ
https://www.youtube.com/watch?v=Vp6gaPLcdaw

このダイエットスピードｗ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
905 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:52:16.09 ID:eMVeo+uq
>>902
そう？　キチガイが多いからわからないだろ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
907 ：https://twitter.com/MinatoX2000[sage]：2016/05/05(木) 23:53:18.07 ID:eMVeo+uq
43キロにしようとしてるその心がやばい
ガリガリ信仰もいい加減にしろ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
909 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:53:52.70 ID:eMVeo+uq
>>908
おまえと会話する気ないから馴れ馴れしくするな
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
912 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:57:43.44 ID:eMVeo+uq
>>904
ダイエット中なのにかつおのたたき食ってるしｗｗｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=kcj8SIu7olM
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart176 [無断転載禁止]©2ch.net
914 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2016/05/05(木) 23:59:45.18 ID:eMVeo+uq
>>913
体脂肪計の体脂肪の数字を鵜呑みにしすぎ


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。