- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167 [転載禁止]©2ch.net
157 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/29(木) 14:41:50.49 ID:ziLl5Qk+ - 自宅で作るスムージーの代わりに、
市販のスムージーの粉末や、100パーセントジュース、
粉末じゃないスムージー、
代用しても大丈夫なものはどれですか？
濃縮還元100パーセントジュースは、
１度粉末にしたものだからダメだと書いたものを見て、
だったらスムージーの粉末もダメなんじゃ？と考え中。
濃縮還元してないジュースならば大丈夫だろうか。
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- サラダチキンダイエット Part.3 [転載禁止]©2ch.net
76 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/29(木) 15:27:34.90 ID:ziLl5Qk+ - 電子レンジでなら作ったことがある。
耐熱皿に少しだけ料理酒をふりかけて、
ラップして数分チン。
けど、料理酒のカロリーが気になるのと、
つい出来たてのときに出る若干油が混じったスープを
飲んでしまう。
炊飯器の楽でうまそうだから作ってみる。
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163 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/29(木) 15:50:52.90 ID:ziLl5Qk+ - >>158
大丈夫かってのは、もちろんダイエット効果が、
自作スムージーに比べて落ちたり、
無かったりしないかってことですよ。
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