- 【美脚】スクワットダイエット７【ヒップアップ】 [転載禁止]©2ch.net
633 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/29(木) 19:14:38.52 ID:Cgad/1Nl - >>630
下半身の問題は、だいたいこれ読んだら解決すると思う
Nice Body Make･･･よもやま話「第96回 女性の悩み・・下半身太りを解消！」
http://good-looking.at.webry.info/201105/article_6.html
論文記事の和訳紹介とかがメインのブログっぽいんで、けっこう硬派な感じ
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- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart167 [転載禁止]©2ch.net
185 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/29(木) 19:40:30.54 ID:Cgad/1Nl - >>182
６回に小分けするのがいい説
食事回数とかどうでもいい説
１日１回がダイエットには最適説
朝食は健康に良い説
逆に朝食は健康に悪い説
朝＞夕の方がはやく痩せる説
夕＞朝の方が除脂肪体重維持されてダイエットにいい説
etc
いろんな説とそれを裏付ける実験結果や否定する実験結果があるんでどれが正しいってのは断言できない
ただ、少なくとも消費＞摂取なら痩せるし、一日一食の「ウォリアー（戦士）ダイエット」っていう方法を提唱して結果出してる人もいるっちゃいる
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- 痩せて初めて気づいたこと、知ったこと49 [転載禁止]©2ch.net
823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/29(木) 19:50:10.27 ID:Cgad/1Nl - まだ減量途中だけど、体脂肪率14％になって初めて気付いた
尻がすっごくプリっとしてる
前までぶよぶよしてたのに、めちゃめちゃ弾力があってビビる
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404 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/29(木) 21:10:59.17 ID:Cgad/1Nl - ちょっｗ
61日目がタイプミス（？）でどえらいことになってますよｗ
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