- 明日から断食やるお [転載禁止]©2ch.net
179 ：kom[]：2015/10/01(木) 19:01:30.98 ID:y98fRQc6 - >>176 さん
有りました。
胃のあたり、盲腸のあたり、下腹（大腸辺り）だとか
チクチクと言うかシクシクというか、痛みがある時が有りました。
それは我慢出来ないような痛みではなくて、突発的にチクチク、シクシク
っと痛みが出る感じで、このところは痛みが出なくなりました。
|
- 明日から断食やるお [転載禁止]©2ch.net
180 ：kom[]：2015/10/01(木) 19:03:01.64 ID:y98fRQc6 - >>177 さん
頑張って！！
わたしは4日目ぐらいで空腹が消えました
|
- 明日から断食やるお [転載禁止]©2ch.net
181 ：kom[]：2015/10/01(木) 19:12:57.83 ID:y98fRQc6 - >>178 さん
(´；д；`)ﾌﾞﾜｯ
タカナシの純生クリーム４０、
１００ｍｌ中42.5グラムが脂質、２０１kcalです。。
一日で食べるというか、飲むのは50mlぐらいです。
|
- 明日から断食やるお [転載禁止]©2ch.net
184 ：kom[]：2015/10/01(木) 21:41:18.50 ID:y98fRQc6 - >>183 さん
あっ、ひどい痛みの時は危ないのでいったんやめて、
体調整えてからまた断食してくださいと
甲田光雄さんの著書には書いてありました。
それと、吐き気が一番危険らしいです。
気をつけて頑張りましょう(｀･ω･´)ゞ
|
- 明日から断食やるお [転載禁止]©2ch.net
185 ：kom[]：2015/10/01(木) 21:42:05.95 ID:y98fRQc6 - 33日目の総括
今日は驚くほど便が出た。
しかもゆるいドボドボではなくて、しっかりした便。
おそらく５００ｇぐらいは出たと思う。
断食を始めてからずっとドボドボゆるゆる便だったので
ただただ驚き。
お通じ有り
小便よく出る
体調好調
ウォーキング ３㎞
運転 なし
摂取カロリー 約600kcal
牛乳、生クリーム、ココナッツミルク、出汁スープ
水分摂取 約 2.5リットル
体重 朝69.4㎏ 夜 69.7kg
|
- 明日から断食やるお [転載禁止]©2ch.net
186 ：kom[]：2015/10/01(木) 21:43:52.98 ID:y98fRQc6 - >>182 さん
それはまぁ・・・ ＾＾；
|