- MEC【肉 卵 チーズ】part 2 [転載禁止]©2ch.net
446 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/01(木) 08:08:40.66 ID:1POiA5hI - >>438>>439
MECはちょいデブ以下には決して痩せないダイエット方だから
巨デブやメンヘルや糖尿しかやらないダイエットだよねｗ
普通体型の人がMECなんてやったら逆に体脂肪率上がって太るし
血もドロドロになって血管にプラークたまって不健康になるだけ
|
- MEC【肉 卵 チーズ】part 2 [転載禁止]©2ch.net
449 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/01(木) 08:37:06.93 ID:1POiA5hI - >>447
本当にね
体脂肪を効率よく減らすなら他の方法が沢山ある
↓こんなのもあるみたいですしｗ
減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ - 医療従事者のつぶやき - Yahoo!ブログ
ttp://blogs.yahoo.co.jp/zuizanm/47171177.html
----------------
減量はカロリー次第、炭水化物や脂肪はＯＫ…米研究所
2月26日11時56分配信 読売新聞
【ワシントン＝増満浩志】米国立衛生研究所（ＮＩＨ）の研究チームが、「豊富な食物繊維など心臓に良い食事ならば、
体重の減量は摂取カロリー次第で、炭水化物が多くても脂肪が多くても変わらない」という実験結果を、
２６日付の米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に発表した。
研究チームは、３０～７０歳の男女の肥満者８１１人に、４種類の減量法のいずれかを試してもらった。
４種類は、脂肪、たんぱく質、炭水化物の３大栄養素の割合を変えたもの。どれも食物繊維が多く、
心臓に悪い飽和脂肪酸とコレステロールが少ない。
摂取カロリーや運動の目標を各自設けて取り組んだ結果、２年間にわたって平均４キロ・グラムの減量効果を
持続できた。効果は３要素の割合には関係なく、カロリーの摂取量と消費量の差に左右された。
|
- MEC【肉 卵 チーズ】part 2 [転載禁止]©2ch.net
469 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/10/01(木) 13:31:22.79 ID:1POiA5hI - >>454
大量に食べて吐く過食嘔吐みたいな本物のキチガイが
肉卵チーズならいくら食べても太らないと勘違いして
MECに飛びつくからそういう30㎏台のメンヘルがいるんだよｗ
|