- 断食スレ part5 [転載禁止]©2ch.net
556 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/06/07(日) 00:07:53.75 ID:s/4MOJa9 - 無調整豆乳250ml＋ソイプロテイン20g（計260kcal、糖質10g、たんぱく質30g）
を一日1杯予定です。
|
- 断食スレ part5 [転載禁止]©2ch.net
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/06/07(日) 00:09:19.39 ID:s/4MOJa9 - 3kg痩せたいですがファスティングと運動の併用はよくないのでしょうか？
|
- 断食スレ part5 [転載禁止]©2ch.net
559 ：554[sage]：2015/06/07(日) 00:32:40.08 ID:s/4MOJa9 - 失礼しました。その様なスレもあったのですね。移動します。
|
- プチ断食／ゆる断食スレ
694 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/06/07(日) 00:35:42.84 ID:s/4MOJa9 - 175cm、69kg、男、アラサー
一週間ぷち断食（毎日水2リットル、豆乳プロテイン、松茸味お吸い物のみ）したら何キロ痩せると思いますか？
仕事は座り仕事なので基礎代謝は平均換算でお願いします。
無調整豆乳250ml＋ソイプロテイン20g（計260kcal、糖質10g、たんぱく質30g）
を一日1〜2杯予定です。
ちなみに3kg痩せたいですが上記メニューと運動の併用はよくないのでしょうか？
|
- 【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart159 [転載禁止]©2ch.net
109 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/06/07(日) 02:07:20.66 ID:s/4MOJa9 - >>106
遠回しの筋肉自慢か？
痩せたきゃ摂生と有酸素だけして体重減らせば？
|
- プチ断食／ゆる断食スレ
696 ：694[sage]：2015/06/07(日) 07:02:53.97 ID:s/4MOJa9 - 11〜17日で行うから待ってて。
俺が欲しいのは結果論じゃなくて前例の助言なんだよね。
|