- 食べてない割にデブ [転載禁止]©2ch.net
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/11(月) 17:01:57.01 ID:v3ciAZPD - 日中ゴロゴロ寝転がっていることを止めて
胸を張り背筋を伸ばすように生活をする事から始めればよいと思われ
普段運動してない人が１日これをやると
それだけで背中回りが痛くなる
体幹トレーニングと思えば良い
これを続けると痛くなくなる頃には
基礎代謝は良い方向へ改善されるよ
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- クソデブがダイエット
584 ：部屋好き[]：2015/05/11(月) 17:18:25.17 ID:v3ciAZPD - >>582
鎖骨から肩まわりのエクササイズに関しては、
日々の肩回しに加えて行うのにおすすめのものがあるよ。
それは洗濯物と布団を干す行為と取り込む行為だ。
洗濯物を物干し竿に干すときなど、
マッハで終わらせるようにキビキビ行うのだ。
後、食器洗いも良い。
これらをキビキビやるように意識すれば、十分な筋トレになるよ。
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- クソデブがダイエット
586 ：部屋好き[]：2015/05/11(月) 18:13:25.85 ID:v3ciAZPD - >>585
外食行く直前に、コンビニ寄ってグリーンサラダとサラダチキンを豆乳で流し込んでおきなはれや。
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- おにゃのこの体重ってどこからアウト？
115 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/05/11(月) 20:47:17.34 ID:v3ciAZPD - ニコール・キッドマンは170〜で58kgだそうだが全然イケますぜ
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- おにゃのこの体重ってどこからアウト？
116 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2015/05/11(月) 20:59:47.87 ID:v3ciAZPD - 途中で送ってしまった
自分はやっぱり身長と骨格を含めたバランスだな。
〜180まであるともっとあっても良いくらい
あくまでも造形美に限った話だけど
良いオンナかどうかは別の話
多少太めでもチマチマと良く動き働く女性の場合
リスみたいな小動物的な可愛さがある
造形美を武器にして斬り込んでくるような女性には
正直近寄りたくない怖い
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