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2015年05月11日
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YWAc4L+i
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名無しさん＠お腹いっぱい。
エアロバイク 45台目 [転載禁止]・2ch.net [転載禁止]©2ch.net
【32歳肥満女子】腹筋1000回してみた [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
エアロバイク 45台目 [転載禁止]・2ch.net [転載禁止]©2ch.net
29 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2015/05/11(月) 01:31:02.81 ID:YWAc4L+i
ケツ痛や股間痺れとの戦いに勝てば良い相棒になるはず
【32歳肥満女子】腹筋1000回してみた [転載禁止]©2ch.net
29 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2015/05/11(月) 08:59:05.27 ID:YWAc4L+i
普通はいきなりで腹筋こんなにできないわ
腹筋自体はかなり強そうだけど腹筋だけ鍛えても脂肪は落ちないからやり方変えないとだねぇ
ウォーキング毎日1時間と腹筋50回3セット辺りでいいんじゃない？
あ、あと食生活
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