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名無しさん＠お腹いっぱい。
低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ18杯目 [転載禁止]©2ch.net
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ13 [転載禁止]©2ch.net

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低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ18杯目 [転載禁止]©2ch.net
444 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/11(月) 00:04:34.85 ID:KfBEpNAU
脂質完全カットの話なんかしてない
もういいわ
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447 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/11(月) 00:13:34.03 ID:KfBEpNAU
>>445
＞繰り返すが、糖質制限に加えて脂質も減らすことを安易にすすめるリスクについて述べていた。
＞カロリーカットの手段として、糖質制限と脂質制限とのリスクの違いについて議論していたのではない。

こっちは後者についてずーと聞いてたんだかな
前者なんか当たり前だ
低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ18杯目 [転載禁止]©2ch.net
450 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/11(月) 00:37:08.26 ID:KfBEpNAU
>>448
安易に削るってどれだけ削る気？
脂質半分にしたらそれらのリスクが必ず発現するとでも？

>>449
>結果が相反する研究も数多くあるが、糖質制限を実践しようとする者が
>深く下調べをしようとしたら、最初に学ぶことではないのか？
何の話してんの？>>404の流れだよな？
カロリー制限失敗したらその後で糖質制限すればいいだけだ
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ13 [転載禁止]©2ch.net
691 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/11(月) 01:23:15.73 ID:KfBEpNAU
あの人糖尿だろ？
低炭水化物ダイエット中の奴食事を晒せ18杯目 [転載禁止]©2ch.net
454 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/11(月) 02:36:32.47 ID:KfBEpNAU
標準体重近くから皮下脂肪を減らしたい女性に対しては
「基礎代謝以下にならないようにカロリー制限しろ、糖質と脂質を減らせ、有酸素運動をしろ」とまず勧める
それで痩せない場合は「糖質を減らせ、摂取カロリーが基礎代謝以上になるまで蛋白脂質を増やせ、筋トレしろ」が正解。
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ13 [転載禁止]©2ch.net
698 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/05/11(月) 02:45:07.64 ID:KfBEpNAU
ステーキ、ハンバーグでいいじゃん
タレなんかどけろよ


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