トップページ > ダイエット > 2015年03月28日 > QFLrnq7x

書き込み順位＆時間帯一覧

1 位/387 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数00000000023131000100000011



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
581
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
リバウンド防止について
【サイクリング】自転車 VS ジョギング【走り込み】 [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
550 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 09:21:46.30 ID:QFLrnq7x
25kg落ちたら、腹とかに皮残る？俺が皮下脂肪だと思ってるのは皮なのかな
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
552 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 09:59:03.07 ID:QFLrnq7x
>>551
なるほど、たんぱく質が重要なのか。ありがとう
たんぱく質、摂ってないなあ…
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
555 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 10:19:42.10 ID:QFLrnq7x
>>554
ずっと自重筋トレしてると、筋肉痛にもなりにくくなるけどな…
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
557 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 10:25:15.20 ID:QFLrnq7x
>>556
背中のトレはしないのですか？
リバウンド防止について
786 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 10:41:22.76 ID:QFLrnq7x
>>785
華奢な女性はいくらでもいるけど、筋トレで美しく引き締まったボディの女性は少ない
ただ華奢なだけより絶対魅力的に見える
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
561 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 11:30:19.17 ID:QFLrnq7x
ライスは半ライスよりやや少なめがよい
まったく食べないと髪が薄くなり、おならが臭くなる
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
578 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 12:44:52.26 ID:QFLrnq7x
前はたんぱく質もプロテインも摂りながら筋トレしてたが、
この半年くらいプロテイン飲んでないし、この2か月くらいはたんぱく質もかなり少ない
でも細マッチョは超えてきたぞ。2週間前くらいに、大胸筋に初めて血管が出てきた
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
581 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 12:52:23.71 ID:QFLrnq7x
>>579
いや大胸筋も広背筋も三角筋も目に見えて肥大化したし、筋トレの最初のセットの回数も
けた違いに増えたよ

まあ信じないんだろうけど
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット63【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
582 ：581[sage]：2015/03/28(土) 12:54:53.99 ID:QFLrnq7x
というかごめん、脈絡がないけど俺このスレ去るわ
よく考えたらこれ以上ダイエットする必要ないわ
痩せすぎって言われるし
これからはどんどん筋トレするわ

じゃあ、このスレ卒業って事でね。さらば
おまえらのダイエット&筋肥大成功を祈る！
【サイクリング】自転車 VS ジョギング【走り込み】 [転載禁止]©2ch.net
36 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 13:11:36.41 ID:QFLrnq7x
ジョギングをしてる奴を見ろ。太ってる奴なんて1割もいない
つまりジョギングを続けて痩せるのに成功する人間は極めて少ない
サイクリングの方が絶対楽
リバウンド防止について
787 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 17:29:13.04 ID:QFLrnq7x
爪の状態が悪くなってきた
もう少し栄養摂るべきかなあ


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。