- ジョギング報告スレ 1km(タイム禁止) [転載禁止]©2ch.net
236 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 09:52:04.35 ID:/QmZfig2 - 16.05km
恐れていた膝痛を確認しながら。
後半ストライド上げたら少し弱い痛みが。
しかしそれ以外はかなり順調だった。
明日にもう一度確認しつつ。
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537 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2015/03/28(土) 13:01:47.20 ID:/QmZfig2 - >>536
筋肉が落ちて、活動代謝が減ってしまっても、
その減った値より摂取するカロリーが低ければ維持出来るっしょ。
もちろん減った時点で食生活をマトモに組み直して、筋肉つけ直しても良いけど。
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