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名無しさん@お腹いっぱい。
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146 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/12/18(木) 00:33:01.05 ID:pjUWN3qa
完全栄養食は卵でしょ。
俺は減量中はゆで卵とブロッコリーを昼飯にしてた。ブロッコリーは野菜で一番栄養価が高い。



でも栄養価で言えばピザこそ最恐の完全栄養食。なんせ卵には無い食物繊維とビタミンcまで入ってる。そして美味くて高カロリー。
遭難した時はチョコレートとかマヨネーズよりピザを食べるべき。
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215 :名無しさん@お腹いっぱい。[]:2014/12/18(木) 20:46:00.07 ID:pjUWN3qa
MECってなんで野菜食おうとしないの????
いみがわからん。
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219 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/12/18(木) 21:29:53.48 ID:pjUWN3qa
>>217
本持ってるんだけど魚食わないの????とか思って積ん読状態。
糖質制限とMECって何が違うん?


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