- あすけん 4日目 [転載禁止]©2ch.net
587 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/12/18(木) 00:44:38.48 ID:IYW6xIFx - 摂取カロリーが低くて、簡単にチョコで帳尻あわせてる。
でもこれやる日は体重は落ちてるけど、体脂肪が増えてるような…
脂質を摂りすぎと言われるってことは脂身がダメなのかな。
それでいて、炭水化物不足。
ご飯を少なめに、おかずを食べるようにしてたんだけど、
もしかしてご飯を食べておかずを調整する方が良いの？
気づいたら塩分過剰って言われるし、未来さんに振り回されてる感。
いや、私がまだコントロールできてないだけか。
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- 抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6©2ch.net
256 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/12/18(木) 16:22:50.63 ID:IYW6xIFx - >>253
それが何日減り続けてるの？
一定の体重をウロウロしてるのは誤差の可能性があるけど
減り続けてるのなら痩せてるんじゃない？
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260 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/12/18(木) 21:57:09.80 ID:IYW6xIFx - >>257
体重をはかるタイミングが同じなら成果もあるかも。
朝起きて水分の抜けた体重をはかれば軽いし、夕食後ならもちろん体重は増える。
続けてみて成果だったら良いねえ。
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