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2014年12月05日
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tC9OF/Ng
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】 [転載禁止]©2ch.net
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152©2ch.net
ドカ食いしたことを反省するスレpart81 [転載禁止]©2ch.net
チラシの裏 50枚目@ダイエット板 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】 [転載禁止]©2ch.net
48 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/12/05(金) 03:12:06.19 ID:tC9OF/Ng
>>47
野菜ジュースのみの絶食3日で約3キロ、
前後の回復食合わせて１週間で4キロ痩せた
ちなみに野菜ジュースは1リットルのを１日１本
あとは水２リットルくらい
スペック160/62→58
わりと肥えてるんで痩せるのが早かった
不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】 [転載禁止]©2ch.net
49 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/12/05(金) 07:54:01.60 ID:tC9OF/Ng
付け加え
野菜ジュースは
カゴメ
野菜１日これ一杯
伊藤園
１日分の野菜
どちらかが個人的にオススメ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart152©2ch.net
577 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/12/05(金) 09:31:43.70 ID:tC9OF/Ng
朝食前に運動するのがいいとは聞くけど
前日の晩御飯を午後6時前に済ませて
以後水しか口にしない自分に朝抜きの運動はきつ過ぎて
効率悪くても朝食食べて30分休憩してから運動する
ドカ食いしたことを反省するスレpart81 [転載禁止]©2ch.net
255 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/12/05(金) 10:35:22.32 ID:tC9OF/Ng
ドカ食いした日は
無心に運動する事にしてる
それでなんとか増えずにいる
不健康で過激なダイエット−79【王道お断り】 [転載禁止]©2ch.net
51 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/12/05(金) 14:18:21.68 ID:tC9OF/Ng
>>50
今のところリバウンドはしてないよ
断食はしてないけど、カロリー制限と運動は継続してるから
チラシの裏 50枚目@ダイエット板 [転載禁止]©2ch.net
592 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/12/05(金) 19:28:35.85 ID:tC9OF/Ng
何か急にカンパン食べたくなって
スーパーに行って一袋掴んで裏見たら
1粒10キロカロリーと書いてあって驚愕
その隣のカントリーマアムはたしか1枚47キロカロリーだったけど
とりあえず買うのは止めた…
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