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590 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/12/05(金) 13:45:31.45 ID:VTo1hVtl - 1日1000kcal〜1500kcalかつ炭水化物は夜か昼どっちかのみに抑えてたら1ヶ月で4kg近く痩せた。目標越えて158.7cm43.0kg18.5%まで到達したけど、摂食障害が怖くなって朝抜きの昼食300kcal+カロリーメイト2本食べてしまった。
もっと痩せてて健康的な人いっぱいあるのはわかってるんだけどね。
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253 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/12/05(金) 20:29:50.92 ID:VTo1hVtl - >>252
後者に決まってんだけど、選択肢示して判断できない人 役に立ちません
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255 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/12/05(金) 20:33:59.65 ID:VTo1hVtl - >>254
それ一回スイッチ入ると一生付き合わないといけない、まあどうせ痒いだけでしょ？
痩せたんだからいいじゃない
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