- 「低脂質食材＋脂質を含む調味料」でダイエット [転載禁止]©2ch.net
9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/12/05(金) 00:33:30.56 ID:A29W59nd - 昼食にサラダしか食えなかった
２６０キロカロリーのうち、
脂質２０ｇで、ほぼ胡麻ドレッシングから摂取
いつもは弁当で７００キロカロリーくらい食べるのに、
満腹感は大差なかった
脂質を多くとると腹持ちがいいね
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834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/12/05(金) 21:17:45.99 ID:A29W59nd - ９ｋｍ＠八王子
今日は夜空がとても澄んでいて
夜景がきれいでした
普段は金曜は６ｋｍしか走らないのですが、
楽しかったので延長してしまった
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- ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part14
379 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/12/05(金) 22:15:08.50 ID:A29W59nd - >>305に書いた、カロリーコントロールアイスのチョコバー
たまたまその時に売ってたのかと思ったら
普通に置き始めたみたいです
糖質７．６ｇって書いてあるマークがが
ブランパンとかについてるやつと一緒なので、
多分ローソンにしかないと思います
ちなみにカップアイスとかハーゲンダッツと同じ棚じゃなくて、
他のバーアイスとかが置いてあるところに置いてありました
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- ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part14
381 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/12/05(金) 22:29:33.92 ID:A29W59nd - >>371
意外とカロリー低いんだな
お湯はどのくらい入れたの？
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297 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/12/05(金) 22:32:29.78 ID:A29W59nd - >>294
おお！おめでとうございます
そのくらい走れると、
体を軽く感じて走れるのが楽しいですよね
アンカー元が俺のレスで
こっちがうれしかったｗ
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