- 確実に痩せるお米ダイエット6
884 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/20(木) 07:19:04.10 ID:HKUFCYsA - >>880
それは完全に気のせいだ
米もオートミールも糖質量は殆ど差がない
単に食べる量が少ないだけだろう
玄米粥でも食べれば同じ
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- 低炭水化物・糖質制限★初心者スレ10
759 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/20(木) 07:19:37.97 ID:HKUFCYsA - >>758
毎日やらんかい
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- オートミール食べようぜ PART1
377 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/20(木) 07:26:51.23 ID:HKUFCYsA - >>369
何故かオートミールを減量食の様に勘違いしている人が多いけど
そもそもは忙しい朝などに手軽にカロリーやビタミンミネラルを摂取できる事が注目されて広まった訳で
むしろ高エネルギー消費の人が食べるものなのだよ
だから甘くしたり果物入れたりする
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