- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
918 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/20(木) 20:25:03.14 ID:H75GtcCc - 神田君(自称開業医)とウジ虫とは？
運動経験ゼロの50代無職の同性愛者
運動不足のダイエット初心者にビルダーごっこを強要
体脂肪過多のデブに増量を勧める
|
- 王道ダイエット隔離スレ2
854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/20(木) 20:25:40.90 ID:H75GtcCc - 神田君(自称開業医)とウジ虫とは？
運動経験ゼロの50代無職の同性愛者
運動不足のダイエット初心者にビルダーごっこを強要
体脂肪過多のデブに増量を勧める
|
- 王道ダイエット隔離スレ2
855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/20(木) 20:27:17.09 ID:H75GtcCc - >>846
ゴリ押しも何も多数の世界トップアスリートがインバーテッドロウをやっていて
教科書にもとても有用な種目と紹介されている
無知すぎて運動経験ゼロのアホかぶれが知らなかっただけ
|
- 王道ダイエット隔離スレ2
856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/20(木) 20:31:25.48 ID:H75GtcCc - >>712
に書いてあるから
これ読んでもまだ理解できないなら
アホかかぶれのどちらかか両方だな
http://www.dnszone.jp/magazine/2013/1101-201.php
インバーテッドローは、肩甲骨内転筋群のためのプルアップまたはチンアップといえる。
驚くほど単純だが挑戦しがいのある動きであり、体幹の安定性を学ぶことができ、肩甲骨内転筋と三角筋後部の強化を促すエクササイズである。
インバーテットローは、頑強な選手でさえも屈辱的に感じるエクササイズである。
ほとんどの選手は肩甲骨内転筋と三角筋後部が弱い為、2回目以降は胸にバーにつけることが出来ないと書いてあります。
|
- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
919 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/20(木) 20:32:05.62 ID:H75GtcCc - これ読んでもまだ理解できないなら
アホかかぶれのどちらかか両方だな
http://www.dnszone.jp/magazine/2013/1101-201.php
インバーテッドローは、肩甲骨内転筋群のためのプルアップまたはチンアップといえる。
驚くほど単純だが挑戦しがいのある動きであり、体幹の安定性を学ぶことができ、肩甲骨内転筋と三角筋後部の強化を促すエクササイズである。
インバーテットローは、頑強な選手でさえも屈辱的に感じるエクササイズである。
ほとんどの選手は肩甲骨内転筋と三角筋後部が弱い為、2回目以降は胸にバーにつけることが出来ないと書いてあります。
|