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2014年11月11日
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of2qJUa4
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
197 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 23:57:10.39 ID:of2qJUa4
>>194
そうだよ
自重、インターバル、サーキットの何がダイエットに問題なのか聞きたいよ
実際にはまともにできない奴らが騒いでるだけだ
もっと筋肉をつけることを優先したい
今のトレーニングでは物足りない
(早い段階でこう思うならやり方が悪いか実力に見合わない種目しかやっていないだろうが)
こう感じてからでもウエイトに移行するのは遅くない
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
200 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 23:58:03.00 ID:of2qJUa4
>>196
自重縛りなんて一人もしていないよ
運動経験のなさから自重トレ否定してるバカは何人かいるけど
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
201 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 23:58:34.75 ID:of2qJUa4
>>199
そんなの現に自宅でやってるんだが
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
202 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 23:59:52.83 ID:of2qJUa4
>>198
どうでもいいんだよ
雑魚を笑ってるだけで
デブには懸垂やディップスはキツすぎるからオススメしない
腕立て伏せと斜め懸垂が良い
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