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名無しさん＠お腹いっぱい。
【今日も】　ジョギング＠　25JOG　【ジョグ日和】
【今日も】　ジョギング＠　26JOG　【ジョグ日和】 [転載禁止]©2ch.net

書き込みレス一覧

【今日も】　ジョギング＠　25JOG　【ジョグ日和】
923 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 00:14:58.69 ID:XouJztNI
RUN NET で質問しようとしたら100P(100円)要るらしい…　orz
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936 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 11:13:04.25 ID:XouJztNI
>>932
いい感じですね。
自分は12kmを56分で走れるようになりました。
体脂肪率も激減して目的がダイエット→健康→大会参加に移行中ですｗ
【今日も】　ジョギング＠　25JOG　【ジョグ日和】
938 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 11:39:12.40 ID:XouJztNI
はぁ？
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941 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 12:21:27.70 ID:XouJztNI
なんでそんなにタイムに神経質になるの？まったく理解できん…
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943 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 12:24:48.87 ID:XouJztNI
距離を目標に、タイムを目標に走る人、人それぞれなんだからいちいち反応するのはやめよう。
>>933
>>937
>>939
>>940
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956 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 13:48:54.64 ID:XouJztNI
じゃあ本スレは距離もタイムもあり。
距離だけに拘りたい人が別スレで。
嫌な人が出ていけばいいよね。
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965 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 16:04:58.57 ID:XouJztNI
まぁ誰が仕切ろうがタイム、距離、場所、ジョグ歴、性別等々、なんでもありですよ
誰も他人を縛ることなんてできませんからね
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971 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 16:26:13.66 ID:XouJztNI
>>967が本スレの継続ね。タイムも距離もあり。
【今日も】　ジョギング＠　25JOG　【ジョグ日和】
975 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 16:50:09.27 ID:XouJztNI
>>974
キミみたいなのはもう本スレに来ないでね
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5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/11/11(火) 20:01:54.11 ID:XouJztNI
>>4
早速荒すなボケ!!
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9 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 20:46:46.00 ID:XouJztNI
12km 56分　＠東京神田
リズムよく走ることで脂肪の燃焼効率は上がると思う。
60分間走などでできるだけフォームとリズムを整えながら走ると距離も伸びるしダイエットにも良いよ。
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15 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 21:26:38.22 ID:XouJztNI
>>14
もちろんだよ!!
お互いに刺激を受けることができればそれでいいわけで。
切磋琢磨しよう!!
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18 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 22:21:05.54 ID:XouJztNI
>>16
いえいえ流してではありませんよ。
只、以前のように心筋が爆発しそうなくらいゼエゼエ言いながらではなく、いい感じで走れるペースです。
ジョグ歴は4月からなので半年ちょっとです。
体重は11kg減の58kg、体脂肪率は9％減の11％になりました。
漫然とダラダラ走るのではなく、フォームや呼吸などのリズムを意識して走ると良いと思います。
そうすると自ずとタイムにも意識がいくと思います。
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19 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 22:23:43.01 ID:XouJztNI
>>17
早速荒すなボケ!!
お前はタイム禁止の↓へ行け!!
http://wc2014.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1415688840/l50
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23 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/11(火) 22:50:47.90 ID:XouJztNI
>>21
了解です


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