トップページ
>
ダイエット
>
2014年11月11日
>
UBud8cnn
書き込み順位＆時間帯一覧
12 位
/513 ID中
時間
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Total
書き込み数
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
1
0
1
3
1
0
0
6
使用した名前一覧
書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
137 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 17:54:37.97 ID:UBud8cnn
ダイエット狙いなら最初は自重でいいだろ
いつまでもそのままってわけじゃなく
力ついてきたら考えればいい
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
161 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 19:39:51.78 ID:UBud8cnn
そんなすごい身体にならなくていいの
ここはダ板なw
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
163 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 20:01:33.93 ID:UBud8cnn
ダイエットの自重なら胸は腕立て伏せで
ディップスやるなら三頭筋用かな椅子1個でも風呂場の縁でもできるし
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
167 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 20:15:36.43 ID:UBud8cnn
>>165
まず細くならないとなーw
デブは自重でも重すぎるw
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
172 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 20:56:57.72 ID:UBud8cnn
>>170
ウェイトをする気なら
60キロのダンベルセットとインクラインができるベンチを買え
合わせて3万くらいだ
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
173 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/11(火) 21:00:51.18 ID:UBud8cnn
>>170
ちなみにベンチプレスとダンベルプレスは別種目なので
ベンチプレス100キロに対応したダンベルプレスを自宅でするのは無理
ダンベルをスタートポジションに持ってけないよ
※このページは、
『２ちゃんねる』
の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合は
メール
をしてください。対応します。