- 【ダイエット】食べたい物を書きめ！【我慢】
263 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/11/11(火) 20:57:42.92 ID:3e0jpFZo - >>262
牛タン好きなことがすごく伝わってきてなんかワロタ
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174 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/11/11(火) 21:05:48.75 ID:3e0jpFZo - なんか筋トレスレと化してる・・・
いままで無理なダイエットしてはリバウンドしてたからおとなしく食事制限と軽めの運動にしてみた
カロリー付け始めて8日目
じわじわ減ってやっと今日ちょうど1kg減った
160cm ♀ 61.7→60.7
なんとかお菓子をやめて1日1600カロリー以下に必ず抑えるようにして食べてたら本当に徐々に痩せてきた。プラス毎日1時間早歩き。水分は毎日2リットルはとってるからちゃんとしぼうが落ちたと思う。
いままでは平気でチョコやらポテチやら食ってた。1日2500カロリーは軽くとってたような。
まだまだ小デブだけどこのくらいのゆるいペースなら続けていけそうなので頑張る。
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- 【超デブ】体重１２０kg以上の者【最重量級】
31 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/11/11(火) 21:08:57.32 ID:3e0jpFZo - がんがれ みんながんがれ
なんキロだろうが頑張っている人は尊敬するぞ。
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