トップページ > ダイエット > 2014年11月09日 > t1ZLe/rb

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名無しさん@お腹いっぱい。
【今日も】 ジョギング@ 25JOG 【ジョグ日和】
゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part14
【忠告】あの日に戻ってデブだった自分に一言
ドカ食いしたことを反省するスレpart80
【Body Weight】自重トレでダイエット★1

書き込みレス一覧

【今日も】 ジョギング@ 25JOG 【ジョグ日和】
868 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 14:40:40.00 ID:t1ZLe/rb
14.4km@八王子

気温14℃ですが俺はまだ
夏と同じ半そでハーパンでいってますw
゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part14
204 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 16:09:33.95 ID:t1ZLe/rb
金のミルクうますぎワロタ

前も出てたけど、飴自体が滞在時間の長さの割には
カロリー低いものだから、
あえてカロリー気にせずとにかく味がいい物選ぶっていうのもありだよね

一袋20粒開けても360キロカロリー
これを勉強の片手間に半日かけて食べる

1粒とか2粒しか食べないつもりで買うと
食べ過ぎて事故になるかもしれないけど、
初めから一袋360キロカロリーを全部食べるんだと決めて買えば
むしろ360キロカロリーで半日もつってなかなかのパフォーマンスだよね
味・カロリー・食べていられる時間の長さ
どの点でも大満足
【忠告】あの日に戻ってデブだった自分に一言
250 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 17:20:47.50 ID:t1ZLe/rb
10キロも20キロも走ってるのに
メシ減らすとか頭おかしいの?
骸骨になりたいの?
馬鹿なの?
ドカ食いしたことを反省するスレpart80
675 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 17:59:49.72 ID:t1ZLe/rb
>>673
>平日は1日1食夜のみ
これが全てですね
平日にちゃんと食べましょう

土日に一杯食べてしまうのは、動物としての生存本能で正常な反応です
【Body Weight】自重トレでダイエット★1
38 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 18:13:11.02 ID:t1ZLe/rb
ブルガリアンスクワットにはまってます
これ自体がダイエットなのではなくて、
ランニングの練習としてですが

自重で片方20回くらいずつでも結構な負荷がかかりますね
ドカ食いしたことを反省するスレpart80
682 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 20:19:30.33 ID:t1ZLe/rb
このスレのたいていの人は、
ドカ食いをするのは普段の栄養が足りてないから

一生続けていかないといけないからこそ
普段に現実的な量をしっかり食べたほうがいいんだよ

「ドカ食いすること」が甘えなんじゃなくて、
短期間で目に見える結果を出そうとしてしまうことが甘えだね
ドカ食いしたことを反省するスレpart80
684 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 20:54:02.97 ID:t1ZLe/rb
>>683
>「ここ反省するスレで説教たれたり講釈ぶつとこじゃねーし 」
まさにこれをそのままお返ししますw

栄養が足りてなくてドカ食いしてしている人に
まるで宗教のように「ドカ食いは甘え」「食うな」って煽るのは
反省でもなんでもないよね

反省スレだかこそ、どうやって改善しなきゃいけないのか、
根本原因を真面目に考えなきゃいけないはず

ちなみに俺は短期間で痩せすぎて骸骨になってしまった人ですw
ドカ食いしたことを反省するスレpart80
692 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 23:04:45.96 ID:t1ZLe/rb
「1日1200キロカロリーしか食べてない」
「我慢できなくてドカ食いしちゃった・・」
   ↓
「甘えんなデブwwwwww」
「お前はなんでも人にせいにして生きてるんだなww」
「だからデブなんだよwww」
   ↓
「反省しなきゃ」
「明日は食べないで運動する」



こんなんばっかじゃん
正直見てらんねーよ

ドカ食いした人よりも
恰好の餌が現れたといわんばかりに
煽り文句残して去っていく奴が一番タチ悪い

ここが「反省」「叱咤激励」のスレだからなって言いたいのはこっちだよ
ストレス解消道場じゃねえから


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