- 【今日も】 ジョギング@ 25JOG 【ジョグ日和】
868 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 14:40:40.00 ID:t1ZLe/rb - 14.4km@八王子
気温14℃ですが俺はまだ 夏と同じ半そでハーパンでいってますw
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- ゚д゚)ウマーな低カロリーおやつ Part14
204 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 16:09:33.95 ID:t1ZLe/rb - 金のミルクうますぎワロタ
前も出てたけど、飴自体が滞在時間の長さの割には カロリー低いものだから、 あえてカロリー気にせずとにかく味がいい物選ぶっていうのもありだよね 一袋20粒開けても360キロカロリー これを勉強の片手間に半日かけて食べる 1粒とか2粒しか食べないつもりで買うと 食べ過ぎて事故になるかもしれないけど、 初めから一袋360キロカロリーを全部食べるんだと決めて買えば むしろ360キロカロリーで半日もつってなかなかのパフォーマンスだよね 味・カロリー・食べていられる時間の長さ どの点でも大満足
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- 【忠告】あの日に戻ってデブだった自分に一言
250 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 17:20:47.50 ID:t1ZLe/rb - 10キロも20キロも走ってるのに
メシ減らすとか頭おかしいの? 骸骨になりたいの? 馬鹿なの?
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart80
675 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 17:59:49.72 ID:t1ZLe/rb - >>673
>平日は1日1食夜のみ これが全てですね 平日にちゃんと食べましょう 土日に一杯食べてしまうのは、動物としての生存本能で正常な反応です
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- 【Body Weight】自重トレでダイエット★1
38 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 18:13:11.02 ID:t1ZLe/rb - ブルガリアンスクワットにはまってます
これ自体がダイエットなのではなくて、 ランニングの練習としてですが 自重で片方20回くらいずつでも結構な負荷がかかりますね
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart80
682 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 20:19:30.33 ID:t1ZLe/rb - このスレのたいていの人は、
ドカ食いをするのは普段の栄養が足りてないから 一生続けていかないといけないからこそ 普段に現実的な量をしっかり食べたほうがいいんだよ 「ドカ食いすること」が甘えなんじゃなくて、 短期間で目に見える結果を出そうとしてしまうことが甘えだね
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart80
684 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 20:54:02.97 ID:t1ZLe/rb - >>683
>「ここ反省するスレで説教たれたり講釈ぶつとこじゃねーし 」 まさにこれをそのままお返ししますw 栄養が足りてなくてドカ食いしてしている人に まるで宗教のように「ドカ食いは甘え」「食うな」って煽るのは 反省でもなんでもないよね 反省スレだかこそ、どうやって改善しなきゃいけないのか、 根本原因を真面目に考えなきゃいけないはず ちなみに俺は短期間で痩せすぎて骸骨になってしまった人ですw
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart80
692 :名無しさん@お腹いっぱい。[sage]:2014/11/09(日) 23:04:45.96 ID:t1ZLe/rb - 「1日1200キロカロリーしか食べてない」
「我慢できなくてドカ食いしちゃった・・」 ↓ 「甘えんなデブwwwwww」 「お前はなんでも人にせいにして生きてるんだなww」 「だからデブなんだよwww」 ↓ 「反省しなきゃ」 「明日は食べないで運動する」 こんなんばっかじゃん 正直見てらんねーよ ドカ食いした人よりも 恰好の餌が現れたといわんばかりに 煽り文句残して去っていく奴が一番タチ悪い ここが「反省」「叱咤激励」のスレだからなって言いたいのはこっちだよ ストレス解消道場じゃねえから
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