- 【今日も】 ジョギング＠ 25JOG 【ジョグ日和】
868 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/09(日) 14:40:40.00 ID:t1ZLe/rb - １４．４km＠八王子
気温１４℃ですが俺はまだ
夏と同じ半そでハーパンでいってますｗ
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- ﾟдﾟ)ｳﾏｰな低カロリーおやつ Part14
204 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/09(日) 16:09:33.95 ID:t1ZLe/rb - 金のミルクうますぎワロタ
前も出てたけど、飴自体が滞在時間の長さの割には
カロリー低いものだから、
あえてカロリー気にせずとにかく味がいい物選ぶっていうのもありだよね
一袋２０粒開けても３６０キロカロリー
これを勉強の片手間に半日かけて食べる
１粒とか２粒しか食べないつもりで買うと
食べ過ぎて事故になるかもしれないけど、
初めから一袋３６０キロカロリーを全部食べるんだと決めて買えば
むしろ３６０キロカロリーで半日もつってなかなかのパフォーマンスだよね
味・カロリー・食べていられる時間の長さ
どの点でも大満足
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- 【忠告】あの日に戻ってデブだった自分に一言
250 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/09(日) 17:20:47.50 ID:t1ZLe/rb - １０キロも２０キロも走ってるのに
メシ減らすとか頭おかしいの？
骸骨になりたいの？
馬鹿なの？
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart80
675 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/09(日) 17:59:49.72 ID:t1ZLe/rb - >>673
＞平日は1日1食夜のみ
これが全てですね
平日にちゃんと食べましょう
土日に一杯食べてしまうのは、動物としての生存本能で正常な反応です
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- 【Body Weight】自重トレでダイエット★1
38 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/09(日) 18:13:11.02 ID:t1ZLe/rb - ブルガリアンスクワットにはまってます
これ自体がダイエットなのではなくて、
ランニングの練習としてですが
自重で片方２０回くらいずつでも結構な負荷がかかりますね
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart80
682 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/09(日) 20:19:30.33 ID:t1ZLe/rb - このスレのたいていの人は、
ドカ食いをするのは普段の栄養が足りてないから
一生続けていかないといけないからこそ
普段に現実的な量をしっかり食べたほうがいいんだよ
「ドカ食いすること」が甘えなんじゃなくて、
短期間で目に見える結果を出そうとしてしまうことが甘えだね
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart80
684 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/09(日) 20:54:02.97 ID:t1ZLe/rb - >>683
＞「ここ反省するスレで説教たれたり講釈ぶつとこじゃねーし 」
まさにこれをそのままお返ししますｗ
栄養が足りてなくてドカ食いしてしている人に
まるで宗教のように「ドカ食いは甘え」「食うな」って煽るのは
反省でもなんでもないよね
反省スレだかこそ、どうやって改善しなきゃいけないのか、
根本原因を真面目に考えなきゃいけないはず
ちなみに俺は短期間で痩せすぎて骸骨になってしまった人ですｗ
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- ドカ食いしたことを反省するスレpart80
692 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/11/09(日) 23:04:45.96 ID:t1ZLe/rb - 「１日１２００キロカロリーしか食べてない」
「我慢できなくてドカ食いしちゃった・・」
↓
「甘えんなデブｗｗｗｗｗｗ」
「お前はなんでも人にせいにして生きてるんだなｗｗ」
「だからデブなんだよｗｗｗ」
↓
「反省しなきゃ」
「明日は食べないで運動する」
こんなんばっかじゃん
正直見てらんねーよ
ドカ食いした人よりも
恰好の餌が現れたといわんばかりに
煽り文句残して去っていく奴が一番タチ悪い
ここが「反省」「叱咤激励」のスレだからなって言いたいのはこっちだよ
ストレス解消道場じゃねえから
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