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2014年11月09日
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p8PW2qxC
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書き込んだスレッド一覧
名無しさん＠お腹いっぱい。
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
書き込みレス一覧
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
13 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/09(日) 00:03:40.51 ID:p8PW2qxC
>>11
え？
筋肉増やしたいなら増量するでしょ
でもここは「ダイエット」板だから
増量して脂肪を増やしたらダメだろ
特に体脂肪率20%前後もある男は増量なんて論外
こんな簡単なこともわからないの？
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
14 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/09(日) 00:05:37.63 ID:p8PW2qxC
>>12
一貫してるけど
ボディビル好きがボディビルをやるのは構わない
かぶれるのもまあいいだろう
でも一般人やデブに自分がかぶれてるビルダーもどきトレーニングを押し付けてはいけない
特にデブにイヤがられたり聞かれてもいないのに押し付けるのは言語道断
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
17 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/09(日) 00:08:15.11 ID:p8PW2qxC
>>15
できるって
先に減量してから筋肉つければいいだけじゃん
ほぼイーブンカロリーでもしっかり体作れる
ここは相撲部屋じゃないんだから
バカなの？
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
18 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/09(日) 00:08:45.43 ID:p8PW2qxC
>>16
君に信じてもらえなくてもまったく困らないから
信じないでください
【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット60【食事管理】 [転載禁止]©2ch.net
19 ：
名無しさん＠お腹いっぱい。
[sage]：2014/11/09(日) 00:09:38.56 ID:p8PW2qxC
笑えてくる
懸垂やディップスやったことないから
どれだけ効果的な種目なのかまったく理解できないらしい
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