- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ48★★
89 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/10/18(土) 06:28:08.14 ID:nDE7dsiL - 何だか殺伐としてるとこ申し訳ない
事故で両足骨折と片腎無くして、退院したものの8㌔も太ってしまったよ
人生初のダイエットなんだけど、食事つくるのも結構大変で味付け変えてのおじやの作り置きダイエットしてます
１センチ角のキャベツにんじんまいたけ等
ササミのミンチ
玄米５割のご飯
細かく切った糸こんにゃくで更に量増し
これを長時間似て出来るだけ増量させてから、溶き卵で仕上げ
小さめのお椀で１日２食
完食はノンシュガーのカフェオレ
たまにヨーグルト
味噌味とかバリエーション変えて食べてるけど
これで痩せれますかね・・・
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90 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/10/18(土) 06:29:03.31 ID:nDE7dsiL - 間食でした
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98 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/10/18(土) 08:32:35.95 ID:nDE7dsiL - >>95
たしかに反動はきつくなりそう
鍋をたまに入れてとりあえずおじやダイエット続けてみる
ありがとう
>>97
片腎になったせいで太りやすくなるということ
あと将来の事考えて高血圧やコレステロールのことに注意と言われたよ
来週から脚のリハビリ始まるから、ちょっと相談してみるね
ありがとう
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137 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/10/18(土) 18:20:04.84 ID:nDE7dsiL - >>118
予想以上の太り方で落ち込んでるというか焦ってるというか
職業柄、仕事復帰までには元の体重に戻さねばなのです
とりあえずリハビリ頑張りますよ
スーパーとかケント？はいまいち解りませんがw
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