- 最強！低炭水化物・糖質制限★初心者スレ8
482 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/29(月) 08:08:34.24 ID:aOyZ38RD - >>480
それが今の標準体重じゃない？
そこから落とそうと思うならやっぱり基礎代謝を上げる為に
筋トレするしかないと思う。カロリーひかえめにすると後がきついよ。
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ46★★
471 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/29(月) 08:14:53.26 ID:aOyZ38RD - >>423
俺の場合、一番の敵は「暇な時間」これがあると
つい食べ物を欲する様になるので出来るだけ何かをしてる
時間を作るようにしてる。
でも、たまにどうしてもドカ食いしたくなるけどねｗ
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ46★★
472 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/29(月) 08:19:06.10 ID:aOyZ38RD - >>462
ブランパン単品で食うから飽きるんじゃね？
俺は、卵とかササミとか挟んで食べたりしてるので
全然飽きないよ。
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- ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ46★★
473 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/29(月) 08:21:18.59 ID:aOyZ38RD - >>464
なんで終わりの日を決めるわけ？
ダイエット本気でする気持ちがあるなら期限作らず13日以降も
ずっと続けろよ。出ないとまたデブに戻るぞ？とりあえず13日までに
15kg痩せないといけない事情があるならそれはそれで良いけど
その後ストレスたまって一気にリバウンドしないようにすることが
本当のダイエットだと気づけ。
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