- 【PMS】生理とダイエット17【ドカ食い衝動】
880 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/29(月) 15:54:30.87 ID:a6ANSrI7 - >>878
夏はむくんで冬はむくまないタイプ、じゃないですか？
私がそうなんですが。
ここ2年くらい、夏にむくみがひどくて、11月頃からはなぜかむくまなく
なるのが不思議だったんだけど、水分不足でむくんでいたらしい
暑い時期は体の水分が不足していて、汗を作るための水分を確保するために
体が水分を保持しようとするものらしい・・・
自分では大量に水分とっているつもりだったんだけど、まだ足りなかったらしいです
ネットで夏のむくみは水分不足の場合も多い、という記事を見て、
おそるおそる水分摂取量を増やしたら、尿量が増えてむくみが引いた。
体内の水分が不足してくると、人間は抗利尿ホルモンというのを出して
尿量を減らす（水分を体内に確保するため）ものらしく、
その結果むくんでしまうらしいです
878さんが先月むくみがひどくて、今月はむくみが軽かったというのは
気温が下がって、汗の量が減って、体の水分量が増えたからという可能性
もあるかも。
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- 【PMS】生理とダイエット17【ドカ食い衝動】
881 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/29(月) 15:58:18.83 ID:a6ANSrI7 - ちなみに、私は排卵後〜生理までが一番むくみが少なく
体調も良い時期です。
普通は逆ですよね、他にもそういう方いますか？
まあ、こちらのスレの住人さんよりだいぶ年上（47歳）なので、
年齢で体質が変化したのかも。
2年ほど前まで、生理周期で体調が変化するとかほとんど感じなかったので。
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- 【PMS】生理とダイエット17【ドカ食い衝動】
883 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/29(月) 21:24:44.73 ID:a6ANSrI7 - 更年期かもしれませんねｗ
でもまあ涼しくなってくるとむくまなくなるので、
不思議だなと思っていたわけです。
まあ、更年期症状も組み合わされていろいろな理由でむくんでしまう
のでしょう。
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