- 身長165㎝以上の女子によるダイエット・6【ｶﾞﾘOK】
942 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/29(月) 16:05:01.83 ID:cXTEhPPx - >>939
参考までに身長166cm二十代女性の理想的な太もものサイズは48cmと出ました。
49ならほぼ理想なのでは？
ちなみに私は53cm…あと5cm細くするのに何ヶ月かかるか考えるだけでゲンナリです。
| - 1000キロカロリー以下の食事
635 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/29(月) 22:16:55.85 ID:cXTEhPPx - 朝は大豆グラノーラに無糖ヨーグルトかけたもの、だいたい200
昼は自作弁当、野菜鳥肉小さなコロッケご飯少量で大体350
おやつは基本なしだけど、どうしても食べたい時は蒟蒻ゼリー一個25
夜は明治のプロテインダイエット、低脂肪牛乳でつくってだいたい200
で、一日750、軽い運動やウォーキング取り入れつつ三週間で5kg減。
でもあと6kg痩せたい…
ちなみに身長168、現在57kg。
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