- リバウンド防止について
298 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/23(火) 14:48:20.16 ID:iFJbN/lE - ダイエットしてて「●●がどうしても食べたい！」って思う時はそれを食べたほうが良い
でも１種類だけね（1日１回限りで週１〜３回）
朝か昼の食事の後に（３０分以内）
欲求に逆らいすぎるのもよくないからね
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- こんにゃくラーメンダイエットってどうなの？
325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/23(火) 15:00:36.33 ID:iFJbN/lE - ラーメンの代用品食べるより本物食べたほうが良いな
問題なのは食べ過ぎる事だから休みの日とかだけ食べに行くとか家で食べるとか
こんにゃくラーメンが普通のラーメンより好きな人は別だけど
代用品なら結局不満が残るから欲求が爆発してリバウンドの元になる
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- 【空腹に】今日食わなかった事を祝うスレ【勝利】
893 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/23(火) 15:02:41.65 ID:iFJbN/lE - 空腹が来ると言うのはまともな事
常に腹１０〜６分目の方が異常
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