- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット58【食事管理】
382 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/23(火) 15:18:59.19 ID:cOuRFNF+ - >>378
まじっすか。
酒ほぼ毎日飲んでるから、アル中レベルですわ・・・ 別に飲まなくてもいいのになんとなくのんでました。
今日から禁酒します
>>381
多分食う量自体を減らすってのは、相当無理な気がします。なので、代換品で考えてます・・・
|
- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット58【食事管理】
402 ：369[sage]：2014/09/23(火) 19:58:59.43 ID:cOuRFNF+ - >>383
そんなすぐ食べる量減らせたらとっくにやせてる
すいませんジム行ってました
>>384
とりあえず酒はやめる。別に飲む必要もないしな・・・
>>385
出されるものに関しては全部食うよ。作ってくれた人に申し訳ないからね
ジムに関しては反省します。とりあえず今行ってきた
>>386
知識はゼロに等しいです。とりあえず動けばやせるだろ的な。
今日から>369をまた始めました。
>>387
それはわかる。
でもおれはそれでタバコも普通にやめた。
酒も余裕だと思う(';')
食い物減らすのは無理だ・・・・・どうしても量を食ってしまう・・・・
>>389
通報されます。最近不審者が出るみたいなんで。
|
- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット58【食事管理】
407 ：369[sage]：2014/09/23(火) 20:22:43.13 ID:cOuRFNF+ - >>405
なるほど。ちゃんと考えてダイエットをしろ！ということですね！！
満足した以上に食べちゃうから駄目なんでしょうね・・・・・・
|
- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット58【食事管理】
408 ：369[sage]：2014/09/23(火) 20:26:21.14 ID:cOuRFNF+ - もう今日なんて40分歩いただけでクタクタですよ・・・・・
この妊婦みたいな腹がなくなる日がくるのか、不安でしょうがない・・・・
本当にじぶんのふがいなさに泣きそうになる・・・・・
|
- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット58【食事管理】
409 ：369[sage]：2014/09/23(火) 20:29:51.83 ID:cOuRFNF+ - まぁ実際に痩せられなくて泣いてるんだけど。
|
- 【有酸素＋筋トレ】王道ダイエット58【食事管理】
416 ：369[sage]：2014/09/23(火) 22:08:43.51 ID:cOuRFNF+ - >>411
ありがとう。すげーためになるわ。
|