- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 10
143 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/23(火) 10:31:48.42 ID:Rmgbsacn - 呑まないと収まりがつかないのだが…
一応、つまみは野菜と豆腐などで控えてはいるが
発泡酒350ml×2、チューハイ350ml×1、ワイン(グラス)2杯もしくは焼酎ロックで1杯
独身ということもあり、呑まないと食事の時間が30分で終わってしまい空しい
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- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 10
146 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2014/09/23(火) 10:57:04.36 ID:Rmgbsacn - 疲れ果てて帰ってきて、楽しみと言えばやっぱり呑むことなんだよね…
自分に負けてるな
筋トレする気力も体力もないが、チントレは毎日してますｗ
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- 【今日も】 ジョギング＠ 24JOG 【ジョグ日和】
245 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage]：2014/09/23(火) 21:45:51.16 ID:Rmgbsacn - 10.4km＠三重
この時期はもう18時過ぎには薄暗くなりますね。
まだ明るいうちにTシャツでスタートして、帰ってくる頃には汗が冷えて少し寒かった。
喉が少しイガイガします。
皆様も体温調整にお気を付け下さい。
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- 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 10
162 ：143[sage]：2014/09/23(火) 21:47:29.38 ID:Rmgbsacn - 今日は自戒を込めて呑みませんでした
ヤモメの夕食は25分で終了
食器を洗って何だかボーっと空しい時間を過ごしてます OTL
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